Mä olen 28-vuotias äiti, yrittäjä ja intohimoinen liikkuja, mutta myös palautumisen sekä hitaamman elämän puolestapuhuja.
Olen harrastanut liikuntaa nuoresta asti. Ensin ratsastusta, sitten tanssia ja sen jälkeen hurahdinkin kuntosalitreenaamisen maailmaan. Aluksi kuitenkin söin liian vähän ja kiinnitin liian vähän huomiota palautumiseen, varsinkin ottaen huomioon kilpirauhasen vajaatoimintani. Tämän huomasinkin siinä kun tuloksia ei tullut, vaan olin koko ajan väsynyt.
Tästä lähtikin opiskeluni asioiden suhteen. Aloin perehtymään palautumiseen ja ruokailuihin enemmän, varsinkin kilpirauhasen vajaatoimintaa ajatellen. Kun laitoin ruokailut ja palautumisen kuntoon niin tuloksiakin alkoi tulla ja vireystaso koheni hurjasti.
Kuitenkin siinä kohtaa kun sain lapsen ja pyöritin yritystäni, elin ruuhkavuosia, niin liikunnan ja terveellisen ruokailun ylläpitäminen ei ollutkaan enään niin helppoa. Tiedän siis miltä tuntuu elää hektistä arkea eikä riittävälle levolle, saatika liikunnalle jää aikaa. Ei silloin jaksa panostaa terveellisiin ruokailuihinkaan, mutta silloinpa oravanpyörä juuri onkin valmis. Nimittäin juuri silloin kun elämässä on hektistä, olisi tärkeää panostaa niihin terveellisiin ruokailuihin ja lepoon, ne nimittäin auttaa jaksamaan arjessa.
Itse elän nykyään kehoa kuunnellen, niin ruokailujen, liikunnan kuin levonkin suhteen ja haluankin opettaa myös muita elämään niin!
Rakastan auttaa ihmisiä ja rakastan työtäni, saan siitä hurjasti energiaa! Parasta työssäni on se kun valmennettavat onnistuvat. Parasta on myös nähdä kun valmennettavien käytös- ja ajatusmallit muuttuvat.
Valmennuksessani opetan sinua kuuntelemaan kehoasi ja autan löytämään sinulle sopivat liikunta- ja ruokailutottumukset. Kuitenkin vien sinut myös ajoittain epämukavuusalueelle, nimittäin kehitys tapahtuu juuri siellä!