Valmentamista ammattitaidolla vuodesta 2016
Lähdetäänkö yhdessä kohti uutta sinua? Sitä sinua, joka haaveilet olevasi, mutta et ehkä ole osannut ottaa vielä yksin askeleita sitä kohti.
Haluan auttaa sinua elämään terveempää ja onnellisempaa elämää, sekä löytämään todellisen potentiaalisi! Haluan auttaa sinua voimaan paremmin ja tuntemaan olosi hyväksi, sekä energiseksi.
Olen lempeä, mutta napakka valmentaja. Haluat sitten tehdä ison elämäntaparemontin, saada liikunnan osaksi arkea tauon jälkeen tai oppia treenaamaan kovaa ja kasvattaa lihasta, niin autan sinua mielelläni.
Toimin Hyvinkäällä, Riihimäellä ja lähikaupungeissa.
Personal Training
Henkilökohtainen valmennus juuri sinun lähtökohdat, elämäntilanne ja tavoitteesi huomioiden.
Sisältää: Alkukartoituksen (maksuton eikä sido mihinkään), henkilökohtaisen treeniohjelman kotiin tai salille, ohjeet ja vinkit ruokailujen muuttamiseen, seurannan ja yhteydenpidon koko valmennuksen ajan, ohjelmien päivittämisen sekä palautumis-, stressi, ja unianalyysin Firstbeat laitteen avulla ja sovitun määrän yhteisiä treenikertoja.
Valmennuksen hintaan vaikuttaa mm. treenikertojen määrä ja valmennuksen kesto.
Ota yhteyttä niin käydään kahvilla ja jutellaan mahdollisesta yhteistyöstämme. Haluan keskustella aina henkilökohtaisesti ennen valmennuksen aloitusta.
Treeniohjelma & ruokavalio
Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio juuri sinun tarpeisiisi räätälöitynä 59€/ohjelma.
Mahdollisuus myös yksittäisiin treenitunteihin, henkilökohtaisten ohjelmien lisäksi 80€/h
Treeniohjelmat ja ravintosuunnitelmat helposti Treenarisi -verkkokaupasta www.treenarisi.fi
Palautteita asiakkailta
